4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“综合施策 科学防癌”。“乳腺癌仍是女性第一位高发的恶性肿瘤。2024年国家癌症中心发布的全国癌症报告数据显示，我国年新发乳腺癌病例数达35.72万。但随着一批创新药物在中国获批，晚期乳腺癌或许可以不再被看作绝症。”中国临床肿瘤学会理事、国家中西医结合肿瘤重点学科主任陈曦介绍，未来，晚期乳腺癌患者或像糖尿病、高血压一样，得到有尊严、有质量的长期生存。

“晚期乳腺癌并不可怕，关键在于确诊后早治疗、规范治疗。”陈曦提醒，即便是晚期乳腺癌患者，也不要轻易放弃或错过最佳治疗时机，一味寻找民间偏方、抱着“能不能先等等”的心态，失去了获得长期生存的机会。

“‘乳腺癌’生物学行为相对比较‘善良’，尤其是激素依赖型乳腺癌类型生长相对较慢，患者切忌在治疗过程中出现某些毒副反应或者其他原因，就随意停止治疗或更改方案。”陈曦强调，乳腺癌因目前尚不清楚，除了遗传性相关基因外，应警惕生育因素影响，例如月经初潮年龄早（小于12岁）、绝经年龄晚（大于55岁）、月经周期短、不孕及初次足月产的年龄大于35岁等。她建议，女性要定期乳腺自查，并与钼靶、彩超等体检项目结合检查。

对于乳腺癌的预防，陈曦推荐，生活中要规律作息时间、改善睡眠质量，增强免疫能力。不随意服用含雌激素的药品和保健品，尽量少外出就餐，多在自家吃饭。多食新鲜蔬菜、水果、鲜鱼。学会疏解精神压力，保持心情愉悦和一定的运动量，用生活“规矩”来改良“患癌概率”。同时，保持体形，不要发胖，远离熬夜、高糖高脂食品和酒精饮料。孕激素对女性有很大的保护作用，怀孕、分娩、哺乳，可大大降低患乳腺癌风险。

（吴志）