作者：李冰洁

如果说烧烤加啤酒是夏季观看世界杯的“标配”，那么一杯热茶则是冬日世界杯的不二之选。

近日，2022年卡塔尔世界杯正式开幕。由于地处阿拉伯半岛东部，属热带沙漠气候，卡塔尔的夏季炎热，可达50℃左右高温。为了将赛事安排在更加适宜的气候环境下进行，卡塔尔选择在冬季举办这届世界杯。

不过，此时“观战”的中国球迷则大多处于寒冷气候中，看世界杯熬夜、吃烤串、喝冰啤酒，就不像夏季那么舒适了。啤酒改为热茶，成为许多球迷的世界杯养生新“伴侣”。

因为与国内有5小时的时差，本届卡塔尔世界杯部分场次在北京时间0点、3点进行，广大球迷又迎来了熬夜观战的时刻，此时的茶，不失为一个熬夜帮手。

0点本是日常已入眠的时间，消化系统也休息了，此时如果大量摄入高油高盐的夜宵，会对人的肠胃造成负担，这时更适宜喝一些温润的茶，比如熟普、红茶等；如果觉得茶水寡淡需要“加料”，可以尝试小青柑普洱、陈皮普洱，或是红茶中加入柠檬、蜂蜜。这类茶饮不仅可以暖胃，还能够起到排毒的作用，可以滋养熬夜状态下的精神。

那么到了凌晨3点，已入深夜，如果是提前睡几小时再爬起来看球，就需要一些提神醒脑的茶，为观赛带来好精神。比如绿茶、生普，这类茶饮中咖啡因能兴奋神经中枢，赶走疲劳和困倦。不过需要注意的是，这类茶性凉，有胃病的球迷尽量少喝或者不喝。

紧张的球赛结束后，大脑还处于兴奋状态，此时再来一杯熟普或者六堡茶，可以舒缓神经，有助睡眠。同时，这类茶属于后发酵茶，其发酵过程中产生大量的维生素，可以很好提高免疫力，缓解熬夜对身体造成的伤害。此外，茶叶中的茶多酚等防辐射物质，还可以保护视力和皮肤的健康，边看电视边喝茶，也能够减轻辐射危害。

说了这么多喝茶对身体的好处，至于为什么这届世界杯很多人选择了喝茶观赛，还有另一种解读。

绰号“老茶头”的茶友告诉我，品茶与看球，都值得回味。“就拿阿根廷对沙特那场来说，我觉得，有些茶越老越值钱，可人不同，这届世界杯梅西确实‘老’了。”

“老茶头”认为，不同的茶有不同的口感，就如同不同的球队有不同的风格，茶在陈化的过程中会发生变化，球队在赛场上也有变化。“有时候这些变化是人们想象不出来的，这也就是它们的魅力所在。”

正所谓，品茶有时会收获惊喜，看球也是。“老茶头”最近喝到一款2005年中茶熟普，觉得陈化不错、香气醇厚、汤色明亮，而且性价比很高，这给他带来了惊喜。“就像2：1战胜了阿根廷的沙特队，以弱敌强、永不服输的精神，一样给人以惊喜。”“老茶头”说。