程砚秋是我国著名京剧表演艺术家、四大名旦之一，他在舞台上塑造的栩栩如生的艺术形象，深得人们的喜爱。但是，成名后的程砚秋依旧勤奋练功，没有丝毫懈怠。

有一次，程砚秋看到几个在舞台上表演抬轿子的轿夫的演员在练功时步子走得非常稳当，就想到自己在舞台上的台步功夫，从中受到了启发，就跟在这几个演轿夫的演员后面练起了台步。后来，他又专门到这几个演员家里去拜访求教，几人告诉他，他们平时为了练好台步，总是用头顶着一碗水，一步一步地练习，才练出了非常稳当的台步功夫。

从此，程砚秋也开始坚持每天找时间，头上顶着一碗水，一步一步地练台步。

刚开始的时候，他总是练不好，练得腰酸腿疼还是不行。但是，程砚秋并不气馁，仍然坚持不断练习。有人不解地问程砚秋：“程先生，您现在已经是大名鼎鼎的著名演员了，何必还要每天这么刻苦地练习台步呢？您这不是自讨苦吃吗？”程砚秋笑着说：“不论做什么，好的功夫都出于勤奋，没有勤奋的付出就没有好的功夫，没有好的功夫就没有真正的名声。人们常说，功名功名，我觉得，好的功夫和真正的名声是紧密联系在一起的，有了真正的好功夫，才会有真正的好名声，不然，即使有了名声，也是徒有虚名。”

后来，程砚秋经过勤奋练习，终于练成了头上顶着碗行走如飞却滴水不洒的台步功夫，他又经过自己的艺术创造，形成了一套别具风格的稳重、端庄、灵巧的台步，使得他创造的“程派”京剧艺术更加美好动人。