唐旭东

朋友或患者经常问：“我这从头到脚都是病，各种各样的药吃了很多，都吃怕了！我本来就脾胃不好，能不能不喝汤药用别的法子给我治治肠胃呢？”这个问题道出了许多老患者的心声，我建议大家不妨试试艾灸疗法。

艾灸是中医临床常用的一种重要治疗方法。它是以艾绒为燃料，直接或间接放置在穴位上进行烧灼的一种外治方法，借助灸火温和的热力及艾叶的药理作用，通过经络的传导，起到温经散寒、疏经通络、行气活血、扶正祛邪等作用。中医古籍《医学入门》有云：“药之不及, 针之不到，必须灸之。”就是说药物和针刺不能解决的问题，务必尝试一下艾灸疗法。现代医学研究也证明，艾灸可以调节人体的免疫功能，刺激胃黏膜细胞增殖，增加胃黏膜血流量，促进胃黏膜增殖修复，促进胃肠功能活动，改善小肠的吸收功能等，从而使患者的消化道症状得以缓解，精神状态得以恢复。

艾灸的使用方法包括直接灸和间接灸两种。直接灸又称明灸、着肤灸，是指把艾炷直接放在穴位皮肤上施灸的一种方法，根据灸后对皮肤刺激程度的不同，分为将皮肤烧伤化脓、愈后留有瘢痕的瘢痕灸，以及不使皮肤烧伤化脓、不留瘢痕的无瘢痕灸。在临床艾灸疗法中，普遍采用的是间接灸法，就是将艾炷下面垫着姜片、蒜片或药饼等辛温芳香的药物做衬隔，起到温通经络的作用。最容易掌握和操作的是悬灸法，即燃烧的艾条与穴位之间空着一定的距离，在穴位上方以环绕回旋或者雀啄的手法进行艾灸，以被灸治者感到温热舒适为度，推荐给大家在家庭中自行艾灸时，选择这种简便安全的手法。下面就谈谈常见脾胃病的艾灸治疗：

其一，没有胃口、不想吃饭怎么灸？

食欲不振，胃口差，到了饭点也不觉得饿，舌苔颜色淡，或者有厚腻白苔者，可以尝试艾灸。这里我们推荐对中脘穴进行艾灸。中脘穴位于人体腹部的正中线，在肚脐和剑突连线的中点位置，自己按一按，会有明显的酸胀痛感，就是中脘穴的位置。中脘穴可以化湿和中，降逆止呕，促进食欲。成人可以每天艾灸中脘穴1次，每次20-30分钟，坚持到胃口明显改善即可。

其二，胃痛胃胀等消化不良怎么灸？

胃痛和胃胀是胃肠疾病中十分常见的消化不良症状，推荐艾灸足三里。足三里穴位于膝盖的外膝眼下方三寸，胫骨前缘外一横指处。艾灸足三里可以有效地促进胃肠蠕动，对于胃痛、腹胀、呕吐、肠鸣等消化不良症状有明显的疗效。对于急性发作的消化不良，胃痛胃胀，一般可立即用手强力揉按足三里穴，具有即刻止痛的效果。对于慢性长期的消化不良，我们建议每天上午进行足三里的艾灸，每次30分钟，每天一次。当然对于急性发作的胃痛，不拘于时，也可以进行艾灸，直到胀痛消失即止。

其三，腹痛腹泻小肚子冷痛怎么灸？

有些患者容易小腹冷痛，一痛起来就会腹泻，或者在季节变化的时候容易腹痛腹泻，我们建议对天枢穴进行艾灸治疗。天枢穴属于足阳明胃经，位于肚脐旁开两寸，一边一个，为人身之中点，乃胃肠升降清浊之枢纽。人的气机上下沟通，升降沉浮，都要经过天枢穴。每日艾灸天枢穴，可以每天灸一个穴位，隔天灸另一个穴位，也可每天两边穴位交替艾灸，每次20-30分钟，5-7天为一个疗程。除了腹痛腹泻以外，对于虚寒性的，老年性的便秘，也有很好的疗效。

对于上述穴位的定位仍不清楚的朋友，可以在网页上搜一搜，有图有文字解释，一看就明白，这里就不做赘述了。

既然使用艾灸疗法，那么选择合格的艾灸条非常重要。合格的纯艾灸条不添加其他杂质，其原料只有艾绒。艾绒是把艾草晒干之后，粉碎打磨出来的艾草纤维，摸起来柔软如绒毛，因此取名艾绒。艾绒中混杂的艾叶和艾梗越少，绒质越细腻，燃烧后的火力也强且饱满有渗透力，不会有叶梗燃烧的噼啪声。目前各种比例艾绒的艾灸条充斥市场，在购买时难以抉择。其实只要掌握一点，即艾绒比例越高，艾条颜色越金黄，黑点杂质越少，摸起来越柔软不扎手，即是合格的艾灸条。

（作者系全国政协委员、中国中医科学院副院长）