全民健身这10年

本刊综合报道

2018-08-10期10版

8月8日,第十个“全民健身日”,全国各地举办丰富多彩的活动,人们纷纷加入“动起来”的队伍。

说起全民健身日的由来,2008年8月8日北京奥运会的开幕不可不提。正是从那时开始,中国体育走向了一个全新起点,从竞技独大走向体育全面发展,全民健身逐渐成为中国体育的出发点、落脚点和发力点。

纪念“夏奥”,憧憬“冬奥”

在“全民健身日”活动主会场北京奥林匹克公园,北京2022年冬奥会和冬残奥会吉祥物全球征集启动暨北京奥运城市体育文化节开幕式举行。在北京2008年奥运会开幕十周年之际,约5000名各界人士重温十年前的光辉时刻,并憧憬四年后的冬奥会。

短道速滑奥运冠军李坚柔、射击奥运冠军杨凌、蹦床奥运冠军何雯娜、乒乓球奥运冠军乔红、柔道奥运冠军孙福明等40多名奥运冠军、世界冠军来到活动现场。在浙江,奥运冠军周苏红、朱启南和叶诗文也在群众体育活动上纷纷亮相。奥运冠军不仅是“更快、更高、更强”奥林匹克精神的践行者,更是全民健身的倡导者、引领者。

起源于北京奥运会的全民健身日,十年之后,迎接冬奥会也成为各地活动的主题之一。

在吉林长春全民健身日活动上,由长春市全明星体育俱乐部带来的“地板冰壶”项目吸引了不少人参与。该项目是由冰壶运动发展而来,孩子们在教练的指导下纷纷走上地板,体验陆地上的“冰上乐趣”,现场不时传来开心的笑声。

“目前在长春市有近200所小学开展‘地板冰壶’项目,这项新兴运动也为传统的冰壶项目培养了众多爱好者,希望以后为发展吉林省冰雪事业,为实现‘三亿人参与冰雪运动’的目标贡献一份力量。”长春市全明星体育俱乐部教练员黄冠平说。

场馆大门打开科学健身变时尚

当天,不管是平时承接顶级赛事的“高大上”体育中心,还是藏身于闹市区的体育馆,全国各地的公共体育场馆都准时打开大门,用微笑迎接前来锻炼的群众。

在上海,共有57个市、区级公共体育场馆和近千个市民健身中心、市民健身房、市民球场等体育健身设施向市民免费开放。此外,全市共计100个区级体质监测中心和体质监测社区站点,免费为市民提供体质监测服务,帮助市民了解自身体质现状和变化规律,指导居民开展科学健身。

在广州,45家公共体育场馆免费向市民开放,同时上线“群体通”的360多家社会场馆也优惠开放。全市遍布11个区的400家惠民体育场馆让市民在家门口就能享受运动的快乐。

要健身,更要科学健身。全民健身日到来之前,国家体育总局发布“科学健身18法”,该套动作由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成,覆盖人群广、简便易行、功效显著。

“科学健身18法”旨在广泛传播科学健身新观点,积极推广“科学运动是良医”的全新理念,针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题,通过研发“一看就懂、一学就会、一练就有效”的科学健身小妙招,积极引导全民科学健身,倡导健康生活方式。相关负责人表示,“科学健身18法”首次尝试与知名线上健身课程学习平台keep合作,可随时在线免费学习。

“互联网+健身”成新宠

在丰富多彩的“全民健身日”活动之外,网上健身正在成为人们的健身新宠、“互联网+健身”正越来越深刻地改变着人们的运动生活。

据了解,“全民健身日”前后,某线上平台开展了“全民健身狂欢节”,用户通过走路、跑步和广播体操等方式都可以在“运动银行”中积累“运动货币”,养成运动习惯。“网上全民健身狂欢节持续时间更长,还有各种运动激励,对于上班族来说,更有吸引力。”一直用运动APP在办公室锻炼打卡的王晶说。

与王晶一样,在家门口公园跑步晒路线,在健身房或泳池炫肌肉等,如今在微信朋友圈随处可见。借助互联网与社交平台,人们正在自觉实现线上与线下的连接,也在不自觉中完成了自我激励。

总之,全民健身日进入第十年,快乐、健康地从事体育健身活动的理念已经深入人心,而随着线上活动的日渐丰富,参与的门槛越来越低,运动也将在与消费结合的新玩法中变得越来越有趣。